藜麦虾仁水果沙拉_【快资讯】

By 菊子美食记 *用 料50克 50克 30克3色藜麦 15克 鲜橙 1个 水果黄瓜 1条2个 * 适量的沙拉酱*微微 薄荷叶 **做法步骤 **1.食材准备如图所示2.藜麦煮8分钟，可见露出小芽即可捞出过冷水冷却，虾仁下锅焯水15秒即可捞出冷却备用。3.将樱桃萝卜切成薄片，浸泡在清水中去除涩味，将橘子去皮切丁放入碗中备用。4.黄瓜用剥皮刀切成薄片，用清水浸泡一会儿，自然卷起，然后卷成黄瓜卷备用。5.食材几乎准备好了。我们应该开始摆盘子。在精心挑选的盘子中加入一个小玻璃碗，在玻璃碗周围加入藜麦，将黄瓜卷成四个方向，然后加入橙丁和蓝莓。6.然后依次放入虾、樱桃萝卜片，装饰薄荷，用沙拉酱代替中间的小玻璃碗。事实上，这是一种让人感到安静的方式。根据自己的喜好。7、这一道藜麦虾仁水果沙拉就像一簇花儿一样，有薄荷做绿叶，有水果当果实，红绿相间，让人不得不爱。烹饪美味有技巧，我的每一道菜都有小窍门，大家搜索”豆果”可直接查看我的菜谱!