23日，在与世隔绝期间，何润东在个人社交平台上发布了健身视频
视频开始时，何润东身穿白色无袖背心，头戴黑色帽子，回应网友嘲笑他看起来像一个肌肉狗表情袋。他说：“我不知道。”；我想我还远远落后。他更像他。他的身材真是每个人羡慕的对象。”；他还解读了自己的健身方法，称之为；获得一个平衡，你可以；，例如："e；有时我会和朋友出去喝几杯，第二天我会尽可能多的练习来弥补他的不足之后，何润东换上蓝色无袖运动背心，拿着TRX固定在酒店门口，开始练习肱二头肌。在练习时，他提醒网友，门必须足够坚固，才能在家里练习，否则很容易受伤。随着他的锻炼，已经很强壮的手和手臂肌肉的形状变得越来越明显，手腕变得越来越蓝，他的脸慢慢变红。他也很努力
接下来，他换了不同的角度，用弹力绳练习。有时，他用视频中的图片表达痛苦和嘲笑自己；疼痛面膜（"e；，非常幽默
就在大家都认为视频结束的时候，何润东又做了一个转变，坐在椅子上，戴着眼镜，喝着冰拿铁，快乐地享受生活，最后发出了一声享受的声音；酷~”；，这位喜剧演员真是受够了。他在文章中还警告说：“我不知道你是谁。”；不要只是在看完冰拿铁后才学会喝它
网民们纷纷发表评论：“你可以喝一杯冰拿铁。”；突然害怕门会被你推倒”；这是步惊云的独角兽手臂吗；哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈QUOTE；运动而不忘享受生活，美好