孩子们不蛋不用担心，一份日本鸡蛋卷，享受黄灿灿的美味 鸡蛋一直是孩子成长过程中不可或缺的成分。谁长大后没有每天吃一个鸡蛋？甚至有些家长在考试前特意准备煮鸡蛋，以求好祝愿，好兆头。鸡蛋一直是孩子成长过程中不会缺席的好伙伴。鸡蛋富含蛋白质。虽然蛋白质和蛋黄中含有的蛋白质种类不同，但它们都是非常有营养的物质。鸡蛋之所以受欢迎，不仅仅是因为它们富含蛋白质。鸡蛋中的营养成分与人们自己的蛋白质非常相似，所以鸡蛋很容易被吸收和使用，尤其是蛋黄。蛋黄富含维生素，吃鸡蛋的能量很少，根本不会影响身体的吸收。谁会拒绝能补充营养而不发胖的食物？ 孩子吃鸡蛋不用愁，一份日式的鸡蛋卷，享受这份黄灿灿的美味吧鸡蛋卷黄灿灿蛋黄 虽然鸡蛋是一种很好的日常食物，但也有很多人不喜欢它。有些人不喜欢蛋黄，认为蛋黄质地很干，有鸡蛋的鱼腥味，有些人不喜欢蛋白质，认为蛋白质味道奇怪，没有营养。最传统的煮鸡蛋不能解决问题，炸鸡蛋或炸鸡蛋不能达到保持鸡蛋营养的最佳效果，这对父母来说也是一个很大的问题。也诞生了一系列的鸡蛋工具，曾经有一个鸡蛋肠机很受欢迎，进入鸡蛋放竹签可以做出美味的鸡蛋卷，但实际上不需要花钱单独买一台机器，鸡蛋卷制作方法不难，只要大脑，也可以做各种风格，既美味又好看。 孩子吃鸡蛋不用愁，一份日式的鸡蛋卷，享受这份黄灿灿的美味吧鸡蛋卷黄灿灿蛋黄 双色日本蛋卷 配料:4个鸡蛋，2个烤肠，1个葱，1勺盐。 烹饪步骤： 第一步:在干净无水的容器中加入三个蛋黄和一个整蛋。 孩子吃鸡蛋不用愁，一份日式的鸡蛋卷，享受这份黄灿灿的美味吧鸡蛋卷黄灿灿蛋黄 第二步:将三个蛋清放入另一个干净无水的容器中。 孩子吃鸡蛋不用愁，一份日式的鸡蛋卷，享受这份黄灿灿的美味吧鸡蛋卷黄灿灿蛋黄 第三步:将准备好的烤肠切碎，将葱切成末备用。 孩子吃鸡蛋不用愁，一份日式的鸡蛋卷，享受这份黄灿灿的美味吧鸡蛋卷黄灿灿蛋黄 第四步：将蛋黄完全分散，加入切碎的葱和适量的盐，搅拌均匀备用。 孩子吃鸡蛋不用愁，一份日式的鸡蛋卷，享受这份黄灿灿的美味吧鸡蛋卷黄灿灿蛋黄 第五步：将三种蛋白质充分搅拌，放入切好的烤肠碎片中搅拌均匀备用。 孩子吃鸡蛋不用愁，一份日式的鸡蛋卷，享受这份黄灿灿的美味吧鸡蛋卷黄灿灿蛋黄 第六步:准备一个平底锅，在表面刷一层油，倒入混合好的蛋白质液和香肠碎片，摇匀，变白后翻转，煎熟后盛出。 孩子吃鸡蛋不用愁，一份日式的鸡蛋卷，享受这份黄灿灿的美味吧鸡蛋卷黄灿灿蛋黄 第七步：将蛋黄液倒入锅中，摇匀，一面凝固后翻转，煎至两面金黄后盛出。 孩子吃鸡蛋不用愁，一份日式的鸡蛋卷，享受这份黄灿灿的美味吧鸡蛋卷黄灿灿蛋黄 第八步:将蛋白饼放在蛋黄饼上，顺时针卷起，切成等宽的大小。 孩子吃鸡蛋不用愁，一份日式的鸡蛋卷，享受这份黄灿灿的美味吧鸡蛋卷黄灿灿蛋黄 小贴士： 1.如果你有其他你喜欢的食材，你也可以用烤香肠代替。如果你不喜欢葱，你可以用洋葱代替它们。味道不会有太大差别。 2.盐可以根据自己的喜好选择是否添加，也可以不放，油炸后也可以喜欢的酱汁。 3.如果你喜欢奶酪的味道，也可以趁热把奶酪放在煎蛋糕上，增加奶香味。 4.最后切好的蛋卷可以根据自己的喜好淋上酱汁、番茄酱或蛋黄酱。 特别声明：以上文章仅代表作者自己的观点，不代表新浪的观点或立场。如果您对作品的内容、版权或其他问题有任何疑问，请在作品发表后30天内联系新浪。
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