红豆是家里煮甜汤的常用食材，红豆做的豆沙馅小吃也是很多人的最爱。不过今天红豆的搭档有点特别。 红豆配陈皮 你家做过这样的组合吗？ 一种是煮软糯起沙的食材，一种是闻起来香喷喷的食材，两者的结合到底有什么好处？
红豆不仅有一些我们都熟悉的功能，还有一些让我们惊讶的健康营养。能消肿利水，健脾祛湿，对女性朋友特别友好。 红豆有助于排便。估计坐了很久的人都迫不及待的准备煮红豆了。嘿，别担心。我们必须赞美红豆的出色表现。 红豆富含钾。钾是人体不可缺少的微量元素，有助于维持正常的物质代谢和能量代谢，降低血压。平时多吃含钾的食物，对维持人体酸碱平衡、神经肌肉正常功能非常重要。 今日推荐 红豆陈皮汤 红豆和红豆，其实属于两种相似但不同的豆类，一种属于药材范畴，所以利水效果更好。 而且红豆属于食，所以味道更好，但基本的营养效果差别不大。 红豆不是一种容易煮的食物，所以你必须先把红豆浸泡一个小时。 今天，红豆的好搭档陈皮不需要放太多，否则会影响红豆汤的味道。然而，陈皮在这锅汤中的作用并不小。 现在，在季节，无论你是不小心消化不良，还是偶尔感到喉咙不舒服，你都可以煮一些陈皮来帮助调理。因此，强烈建议您在厨房保留陈皮。 煮的过程其实很简单。红豆煮软煮烂，加冰糖调味。只有一点需要注意，那就是加入陈皮的时间。 为了保证陈皮最好的香味和营养，记得不要放得太早。最推荐出锅前15分钟入锅，和红豆一起炖。 最近正处于梅雨季节，不妨煮一锅美味可口的红豆陈皮汤，给全家增添健康营养。 值班编辑：于虹 | 一审：徐秋霞、刘金晶 | 二审：杨涛 | 终审：杨莅 特别声明：以上文章仅代表作者自己的观点，不代表新浪的观点或立场。如果您对作品的内容、版权或其他问题有任何疑问，请在作品发表后30天内联系新浪。