1月13日，蔡少芬在平台上发布了一份文件，庆祝他们结婚14周年
蔡少芬和张瑾这对原本不被大家看好的人，踏踏实实地走过了14年
在一场综艺节目中，蔡少芬与丈夫吵架时引爆了自己。每个人都感到惊讶，并问道：“我不知道你是谁。”；你们吵架吗蔡少芬说：𞓜 她刚结婚的那一年，恰巧是她的生日。晚饭后，她和张瑾回家了。他们非常高兴
张金说：“我玩了半个小时
张金说：“只有半个小时。”。怎么样？“
张瑾在客厅里没有发出声音，也没有玩游戏
过了一会儿，蔡少芬打开门，坐在客厅里
面对面坐了很长时间后，张瑾低下头，像一个做错了事的孩子一样低下头。两人都没有发出声音
过了很长时间，蔡少芬看着张瑾笑了
张瑾问：“你是什么人？”嘲笑？”蔡少芬说：𞓜 你挺帅的
就这样，两人笑了，事情就结束了
事后，张进同意吵架后不允许他去别的地方，因为他会想很多事情，让自己越来越生气。如果你有话要说，就当场解决
无论一对夫妻多么深情，他们都有200个离婚的念头和50个互相扼杀的冲动
好的婚姻并不意味着你不会吵架，但你可以在吵架时控制自己的情绪
- 什么是情绪管理
蔡少芬和张瑾吵架时，他们没有说任何发泄情绪和伤害对方的话。这是情绪管理的最佳表现
情绪管理不是控制情绪，而是管理自己的情绪
管理情绪的目的是让自己少一些情绪，而不是压抑自己，让自己更平静
当你有情绪时，你应该意识到你此刻很生气，这种情况不适合交流
因为当人们处于情绪状态时，他们很容易说一些伤人的话
争吵是没有好处的，这是事实
蔡少芬选择了闭嘴，停止交流。事实上，这是明智的。如果你不能很好地控制自己的情绪，你只会让关系变得更糟
- 我们为什么要做好情绪管理
当一个女人面对丈夫的不忠时，她常常非常生气，到处诉说丈夫的浮躁和怨恨
如果你想离婚，这样做没什么错。不管怎样，这将是一场离婚
如果一个女人不想离婚，她此时无法很好地控制自己的情绪。让自己的情绪到处发泄，往往会把丈夫推得越来越远，使这段婚姻无法挽回。在电视连续剧《爱情先生》中，全职妻子顾瑶选择原谅丈夫的欺骗行为，但她并没有真正原谅她。当她丈夫回到她身边时，她就像一只刺猬，多疑，跟踪和检查帖子，使她的情绪处于崩溃的边缘
我非常痛苦地被压迫，我与对方的关系被破坏得越来越严重
最终两人离婚
如果你的丈夫在欺骗，请直接与他离婚。不要用别人的错误折磨自己
如果你不想离婚，你必须控制自己的情绪，重新建立彼此的关系
一个不能很好地控制自己情绪的女人无法击败她的对手。一个人如果不能很好地控制自己的情绪，就不能让别人感受到爱
稳定的情绪可以承受稳定的命运
- 如何做好情绪管理
1。保持客观，不要补充信息
例如
当你和朋友约好在咖啡馆聊天时，你会很早到达。找个好地方等你的朋友
但在约定的时间，你的朋友没有来
此时，你可能会认为她不准时
十分钟后，你有点生气。你拿起你的手机，给她发了一条信息：“我不知道你在说什么。”；你在哪里但是对方没有回复你的信息，你的愤怒也在一点一点地堆积
20分钟后，对方仍然没有出现。当你打电话时，系统会提示你所拨打的电话已关闭
此时，你的愤怒达到了顶峰，你觉得对方对你太不尊重
在例子中，你认为对方是不礼貌和不尊重的。事实上，这不是客观事实，而是你自己的想法
也许你的朋友丢了手机，或者她的手机死了。所有这些都是可能的，但事实是，她只有在问了之后才能知道，但在你问她之前，你很生气。正是因为你没有客观地面对事实，你的大脑填充了一系列信息，导致了愤怒
同样，蔡少芬为什么对张瑾玩游戏如此愤怒
因为她觉得丈夫想在她生日那天玩游戏，根本不在乎她的感受。她没有游戏那么重要，但事实是，我丈夫只想玩一会儿游戏。他不在乎她。他是否爱她并不重要，只是有时候我们会自动填写一些信息，让自己越来越生气。当我们相处的时候，如果我们能更加客观，也许会减少误解，让我们的关系更加和谐
- 通过情感按钮𞓜 我们每个人在成长过程中都会受到一些伤害。这些伤害有时是看不见的，例如：当你还是个孩子的时候，你的父母经常对你大喊大叫。当你长大后，只要你听到别人大声说话，你就会下意识地害怕和害怕
这是童年的创伤，隐藏在你的潜意识里。通常你感觉不到，但当你遇到同样的情况时，你的潜意识会被唤醒。
一旦触碰，一些会引起情绪的心理敏感点就像一个心理按钮开关，我们称之为情绪按钮
当触碰情绪按钮时，实际上是我们超越痛苦的机会
蔡少芬变得情绪化是因为张瑾想玩游戏
这件事让她感到情绪化的原因是她在这里，一个需要其他人注意的情感按钮被触发了
最后，她用一个笑话来解决他们的问题。这也是她超越情绪的机会
每次你触发一个情绪按钮，你都会超越它一次，你的情绪按钮会越来越少，最终你会成为一个情绪稳定的人
一个有很多情绪按钮的人实际上很难相处。别人一句粗心的话可能会使你不高兴。你认为别人伤害了你，但事实上你的情绪按钮已经被触发了
- 放下是非
如何让一个人一直爱你
也就是让对方觉得和你在一起是一件非常愉快的事
，我们应该多做些愉快的事，少用对错来评判对方
蔡少芬很生气，因为他认为张瑾在生日那天玩游戏是不对的
当她开始用对错来评判事情时，必然会引起反对
对方也会觉得她虚伪，所以她会玩游戏？为什么在大纲上
一位网友分享了她刚结婚时与丈夫的争吵
有一次，她想做紫菜蛋汤。做饭的时候，我丈夫进来看了看
当时，她把鸡蛋摇了一会儿，然后在鸡蛋上戳了一个小孔，慢慢地把它倒进锅里
我丈夫说：“你怎么能这样做？”。你应该把鸡蛋打碎，放在碗里，然后把它们倒进锅里，用筷子搅拌。她说她看到她叔叔做的。然后他们就越来越吵架了。她气得没吃东西，每个人都闷闷不乐。最后，他深夜把狗带回了他母亲的家
事实上，这是一件小事，但每个人都坚持认为他们是对的。最后，他们激烈地争吵起来。如果我们总是从对与错的角度看待问题，很多事情都没有解决。有时，你会认为这是错误的。从对方的角度来看，你可能是对的
当我们抛开对错，理解对方的感受时。你会发现问题已经解决了
没有夫妻不吵架。有些夫妻一吵架就分手了；有些夫妻，越吵闹越好
吵架也是能力
吵架时，学会控制自己的情绪。那么这场斗争就是一个建立信任和达成共识的机会
特别声明：上述文章只代表了作者自己的观点，而不是新浪的观点或立场。如果您对作品的内容、版权或其他问题有任何疑问，请联系新浪。在作品出版后30天内。