现在是秋季养生期。养生不再是老年人的事。许多年轻人也开始保持健康。除了多喝水，他们还需要保持肠道健康。滋养和调节气血也很重要。今天分享一份养生汤 – - -芋头红豆汤味道甜美可口。它还可以养血养血。女性尤其应该多吃。红豆是它的完美搭配。你可以每三到五次吃一次。你有足够的血液，没有水分，还有口臭红豆和它是绝配，隔三差五吃，气血足了，湿气没了，口臭消失了香芋气血口臭最近几天，家庭需要补充一些营养。补充气血非常重要。许多人看起来很糟糕。许多人考虑服用补充剂，如阿胶和燕窝。事实上，红豆是最能补血的成分。用芋头炖不仅可以调节它们的外观，还可以改善肠道的作用。许多人喝过红豆汤，但他们不能直接煮。他们必须再增加一个步骤。红豆容易开花。你学过怎么做芋头红豆汤吗？我们一起聊聊吧红豆和它是绝配，隔三差五吃，气血足了，湿气没了，口臭消失了香芋气血口臭
[]配料表：选择芋头250g（建议选择适量芋头，加水），红豆150g，红糖少许，适量水，少许桂花干
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难度分析：红豆需要浸泡一段时间，芋头需要清洗并切成块，所以制作并不困难。步骤1：将买来的红豆洗净，然后在清水中浸泡一夜。这样，红豆吸收水分，膨胀红豆，使红豆变大，节省煮红豆的时间红豆和它是绝配，隔三差五吃，气血足了，湿气没了，口臭消失了香芋气血口臭
步骤2：用清水清洗芋头，然后戴上手套去除芋头皮，然后将芋头切成块。戴手套是避免皮肤和产生过敏反应的物质。第三步：准备干净的砂锅，加入浸泡过的红豆和芋头片，二者的比例为1:1，然后加入适量的水。第四步：记得多加水，将芋头用大火煮60分钟，不要盖紧锅盖，以免芋头汤变干红豆和它是绝配，隔三差五吃，气血足了，湿气没了，口臭消失了香芋气血口臭
步骤5：等待芋头煮熟，红豆煮熟。然后转小火一起煮。盖上锅盖，用小火煮15分钟。第六步：加入红糖和桂花干，然后煮几分钟。这种柔软、糯、甜、养血的芋头炖红豆可以吃
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小贴士：芋头是最常见的配料之一。这和红豆很相配。它尝起来又甜又软。红豆需要事先浸泡。主要原因是为了节省煮红豆的时间，使红豆汤更甜。记得先炖芋头和红豆，等芋头煮沸，加入红糖，用小火煮，然后慢慢煮红豆和它是绝配，隔三差五吃，气血足了，湿气没了，口臭消失了香芋气血口臭
推荐：芋头和红豆芋头汤是补血的黄金组合。红豆是祛湿、解毒、补血、滋养皮肤的食品原料。调节气血，使肌肤红润，保持肌肤湿润。芋头含氟，有助于清洁肠道，消除口臭，减少便秘和肠道充血，并从早吃中受益红豆和它是绝配，隔三差五吃，气血足了，湿气没了，口臭消失了香芋气血口臭
你知道如何用芋头炖红豆吗？（所有图片均来自互联网）𞓜 特别声明：以上文章仅代表作者个人观点，不代表新浪的观点或立场。如果您对作品的内容、版权或其他问题有任何疑问，请联系新浪。在作品出版后30天内。