近日，亚洲歌坛天后 **蔡 依林， **在微博上发布了一组瑜伽照，开心写道：" **瑜 伽趣 **"，随即#[蔡依林](/newblog/post/897052a8)身材#热搜 照片中，[蔡依林](/newblog/post/897052a8)扎着球头，穿着粉色瑜伽服，身材好到爆，不愧为女神。40岁时，她状态18岁，自信、青春、美丽， **马 甲线，直角肩，天鹅颈，状态真的很好。 ** 十年前和现在一样，一点都没变，甚至更漂亮，简直逆生长啊…… 自律的女人真的很厉害，所以， **女性要保持年轻，必须做瑜伽健身运动，没有捷径。 ** 作为歌坛天后， **蔡 依林的歌曲是小编年轻时的回忆 **，在她的记忆中，她是一个喜欢唱情歌的小女孩，如《日不落》、《倒带》、《舞娘》等。 [蔡依林](/newblog/post/897052a8) -城堡 刚出道的时候，收到了很多 **非 议 **，抱怨婴儿肥，个子不高。 后来，她爱上了运动，学会了健康的饮食，最终改变了现在的好身材。 想要身材好，锻炼自然是必不可少的，关键是坚持锻炼，不断练习， **让她的身材管理一直在线。 ** 瑜伽是她最喜欢的运动方式之一， **很多年前她就开始练瑜伽了， **瑜伽中的拉伸不仅有助于身体的柔韧性，还能塑形和改善身体线条。 [蔡依林](/newblog/post/897052a8)说：“她不是天生瘦子， **通过合理的饮食和锻炼可以减肥。 **“虽然已经出道20年了，但[蔡依林](/newblog/post/897052a8)是 **以严格管理身材而闻名。 ** 的小身体有无限的能量，无论是唱歌、跳舞还是瑜伽，如果没有毅力，就不会成功，对[蔡依林](/newblog/post/897052a8)来说， **你有多自律，你有多自由。 ** ## ** 只有努力不会过期 **