几天前，在微博上搜索蔡依林引起了我的注意
在一段音乐会视频中，她坦率地说出了自己对40岁的感受：
**“引用”；如果你还不到40岁，那么我告诉你，真的感觉很好。”； **
与此同时，她也有40岁的心态：
“引用”；在过去的20年里，我一直在表演。今年，我终于有机会多休息了> 虽然刚开始放松时，你会非常焦虑和紧张
但是休息了一年后，我发现表演并不一定是我的天赋
通过与自己相处，她学会了放下焦虑，享受生活本身
看完这段视频后，我印象深刻
蔡依林已经陪伴了近20年的许多年轻人
**在当时娱乐业还不是很发达的时候，她也用表演给我们带来了很多惊喜。 **
现在她40岁了，她不仅没有被岁月摧残，而且生活得非常彻底
**站在舞台上，她依然是那么耀眼夺目，不亚于任何人。 **
纵观整个中国音乐界，她仍然活跃在第一线
这不得不让我想：
为什么她能保持她的原始心，坚定地走上十年的音乐之路
**或者，她需要什么样的信心来支持自己，让自己越来越耀眼？ **
1993年，她进入歌坛
1999年，她发行了她的第一张专辑《蔡依林1019》，赢得了；最受欢迎的新人奖 **在接下来的三年里，她以每年一张专辑的速度迅速成名。 **
然而，在她的第四张专辑发行后，她与该公司发生了合同纠纷 **她决定终止合同，因为她对公司要求发行半年专辑的要求感到不满，而且她的长期账户也不清楚。 **
她已经一年多没有发行新专辑来起诉了
同时，中国音乐界；“众神之战”；与她的处境形成鲜明对比：>周杰伦凭借《范佩西》成为新的流行天王
劳模孙燕姿经常担任特殊职务，以“黑天”、“绿光”在海峡两岸广受欢迎> 萧亚轩尝试着唱歌跳舞，并以《爱的主歌》等歌曲脱颖而出幸运的是，蔡依林很快就被索尼唱片公司签下并发行了《看我变72》 **顶级制作和强大的资源使这张专辑大受欢迎，并在音乐界占有一席之地。 **
许多人认为她会躺在信用卡上，吃掉旧钱
然而，她没有这样做
**“引用”；虽然团队很强大，但这并不意味着我不能努力工作。”； **
尽管畅销专辑为她保留了一席之地，但负面评论接踵而来；香肠口；丑陋；不会跳舞；这样的人可以登台亮相
为了证明自己，她开口说道；《绝望的三娘》；
模式>2006年，她为"e；舞者“；练习缎带舞，导致腰部和脚部受伤
2008年，他为音乐会练习鞍马和双吊环，脊椎受伤
2009年，她挑战芭蕾舞《蝴蝶》，进行了20次艰难的旋转，这使她的肌肉绷紧，肩胛骨倾斜。。。𞓜 还有一次，她在练习双杠时意外地从一米高的地方摔了下来。
虽然她的身体疼得很厉害，她大声尖叫，但她在想：
我该怎么办？明天音乐会上的舞蹈还不好有时公司会主动给她放假，因为她太累了 **但她不敢休息。她要么去看外国音乐会学习，要么去舞蹈工作室练习舞蹈。 **
每天练习一首歌四十到五十次，不要皱眉
她知道观众不会给她十年
**他们只愿意给她10天，甚至10个小时。 **
我曾看到一篇报道： **蔡依林已经外出19年，只请假一次。 **
那是在2008年春节期间。她因免疫力低下而感染了疱疹
万不得已，她赶往台大医院治疗
医生透露72小时内注射药物是好的，否则病毒会传播到眼睛和耳朵，这会更危及生命
**没人能想象，仅仅一两个月后，她就像其他人一样出现在公众面前进行商业演出。 **你为什么拼
可能就像她说的那样：
**“引用”；我自己也不是天才。我是一个勤奋练习的天才。正是我一步一步的努力，才使我今天成为了“今天的我”； **
#蔡依林一直信奉的座右铭是努力工作会带来成功，但熟悉她的人都能看到她对音乐的关注。蔡依林在职业生涯的头几年遵循了台湾女歌手的一般路线：甜美女孩路线 **然而，单一朴素的风格也是一个值得批判和质疑的地方。 **
2001年，她被歌手陈佩妮和制片人林伟哲列为– - -
**十大最差歌手之一。 **
他们的评价：蔡依林虽然声音很好，但并不意味着她能创造好的记录
如果是今天，这样的话对她来说并不重要
**但对于一个刚出道两年的新人来说，这无疑是“一个成功的机会”；“最致命的”；糟糕的评论。 **
在那段时间里，她感到极为自卑，甚至怀疑自己
直到《看我七十二变》的出版，这种负面评价才逐渐减少了对她的影响
在舞蹈音乐的风格使她走出了甜蜜的道路之后，她陷入了另一个困境
周杰伦和著名作词人方文山加入了《看我72变》的阵容
在强大团队的光环下，她遇到了很多问题
在《周杰伦和蔡依林恋爱》中，人们把蔡依林的音乐成就归功于周杰伦
两人分手后，一些人幸灾乐祸： **没有周杰伦，你能走多远？ **面对所有这些怀疑和否定，蔡依林选择保持沉默，专注于音乐
2006年，她发行了她的转型专辑《舞者》，无论是音乐风格，还是清新的体操和缎带舞，这张专辑都赢得了一致的赞誉
不仅如此，这张专辑在亚洲的200万销量帮助这张专辑赢得了台湾年度冠军
**她成为首位以舞曲获得歌曲女王奖的女歌手。 **
但即便如此，他们仍然没有闭嘴
由于服装模特等负面消息的影响，蔡依林的“地球天才”演唱会被恶作剧淹没
黑粉截获了她在演唱会上的动作，并制作了各种恶意图片
**当时，互联网的普及使这些图片得以广泛传播。 **
甚至路过的影迷也将这些电影用作表达包，并将其发布到任何地方
但尽管如此，蔡依林什么也没说
因为她知道自己越想解释，就越会使自己处于不利地位。 **2007年，她的新专辑《间谍J》再次为人们带来了一场听觉盛宴。 **
为了展现与众不同的一面，她飞到英国学习钢管舞
MV中看似轻盈优雅的技巧实际上需要付出很多努力才能确保你不会摔倒
当她获得金曲奖最佳女歌手时，她穿过人群走上了领奖台
说了这样一句话：
”；谢谢那些曾经看不起我的人。谢谢你给我一个巨大的打击，让我一直努力工作
即使经过数千次的磨砺和打击，也很艰难。这是东、西、北、南的风 **在娱乐业，一个充满是非曲直的地方，蔡依林不顾前方的荆棘，一路奔跑。 **
蔡依林凭借这一关注点，一次又一次地证明了自己：
**我有力量。 **2012年，蔡依林发行了她的第十二张国语专辑《缪斯》 **自2010年以来，这张专辑已成为中国音乐界最好的专辑之一。 **
第一首单曲《伟大艺术家》凭借其华丽的编排和女权主义的觉醒，成为年度最佳单曲之一
一位音乐评论家曾说过：𞓜 任何听过缪斯音乐的人都能明显感受到– - -
她追赶欧美电子舞曲的速度和出色的制作水平
，并提名了多项金曲奖，其中“伟大艺术家”获得了年度歌曲奖
蔡依林的能力让人们不得不再次审视她
**就在公众认为她无法制作出更好的专辑时，蔡依林于2014年发行了bah。 **
既大胆又讽刺”；用裸体换取曝光”；社会的女明星们也勇敢地为社会中的弱势群体说话
想想看
能让歌迷惊喜并不断创新的歌手寥寥无几
**在这背后，除了她的专注之外，她对自己也不乏苛刻的要求。 **
自成立工作室以来，蔡依林的精益追求达到了；新境界
为了更好地展示她的唱片和演唱会，她特别挑选了来自世界各地的优秀舞者
我们甚至邀请了好莱坞特效制作人
**据透露，仅在音乐会上，她的头饰就超过了新台币400万元。 **
花费100万美元拍摄MV是很常见的，因为你不满足于中断重拍> 如果一首歌被安排了四次，或在录音室录制了四次，她的制作人和录音师将收到四倍的费用俗话说，不劳无获 **蔡依林凭借她对音乐的奉献和尊重，使她的作品一次又一次地让所有人惊叹不已。 **
毫无疑问，蔡依林的商业成就令观众和公司都满意
然而，私下里，她曾将自己比作： **“引用”；“装配线上的产品”； **
“引用”；他们选择演示，直接唱，安排舞蹈，我直接跳如果报价（"e）；反抗（"e；，制片人就这样走开了，这让她觉得自己就像一个；坏人
为了迎合每个人，让每个人都满意，她不断迷失自我
音乐会结束通常是最放松的时刻
然而，对她来说，幸福是短暂的
**回头看，她会看视频，找出当天表现的不足，然后给她打分。 ** 严格地说，她总是对自己说： **“引用”；你就是不配这样。你不值得。”； **
在她的职业生涯开始时，许多女孩不喜欢她的厚嘴唇和婴儿脂肪
**为了减肥，她只吃煮熟的蔬菜。她曾一度减掉37公斤。 **
后来，在一位营养师的指导下，她开始吃一些含淀粉的食物
有一次，一位同事给她买了面条，告诉她吃完面条是给三个人吃的
她哭了起来：>为什么给我三个
在工作中，她也不断地挤压她的体力。除非她的身体真的受不了，否则她会去看医生。在那段时间里，她非常沮丧和痛苦 **整个人生似乎都在为别人而活。根本没有自我。 **
33岁时，她开始怀疑和探索自己的内心
她读了荣格的《精神分析》和许多关于情感的书
**从这本书中，她了解到人们会有情绪，尤其是脆弱和嫉妒等负面情绪。 **
人们不必总是积极乐观
在她的演讲中，美国社会学家布伦·布朗也发现，那些有勇气去爱和强烈归属感的人有勇气承认自己的不完美
**他们也有能力同情自己和他人。他们愿意用诚实来交换自己，接受脆弱。 **
也就是在时候，她意识到她的焦虑实际上是她自己造成的
她的焦虑、孤独和自卑情结在她了解了自己的情绪后正在慢慢消失
她开始记日记。这些话让她看到了自己的情绪及其背后的原因
她开始喜欢与人沟通，与员工开玩笑，表达自己的观点
她开始审视自己想要什么，也开始治愈自己脆弱的心2018年，她发行了一张新专辑《丑美人》，其中有一首歌叫做《奇异美人》 **在MV中，她大胆地再现了自己"e；“丑陋”；一侧– - - **
“引用”；迪凯舞、水上皇后、厚嘴唇，甚至被媒体称为卫生巾的裙子"E
在将脆弱转化为力量后，她慢慢接受了自己
爱你的身体，想吃什么就吃什么；爱护自己的外表，不在乎别人的判断 **不再评价自己，不再轻视自己，学会放慢脚步，享受生活。 **
40岁时，她终于学会了与自己和解
我能理解她说的话：
**“引用”；在40岁时感觉非常好”； **只有完全理解并接受自己的人才能自信地说出这句话 **我也希望我们每个人都能在数千次航行后找到自己的平静和勇气。 **
正如蔡依林所说：
**“引用”；无论我们在做什么，面对生活中的情况或一段关系，你可能会受到伤害， **
**但你还是想这么做。你还是很开心。我认为这是真正的自由。”； **愿我们在任何年龄都能感觉良好 **参考资料： **
陆羽与蔡依林的约会𞓜 《人民与蔡依林的对话》：“；《我成为一个人》“蔡依林：在子弹雨中前行”的广播节目中，我更值得一看𞓜 曲调访谈𞓜 蔡依林：我来了，你也可以𞓜 音乐战争 用音乐面对挑战，并不断成长和变化