婴儿容易感冒时，如何提高免疫力？婴儿在秋冬季的饮食建议是什么？维生素D和维生素AD吃什么？带着这些问题，新浪育儿网采访了北京协和医院营养科副教授李宁，谈论婴儿喂养（左一）北京协和医院营养科副教授李宁 **婴儿很容易感冒和生病。如何提高免疫力？ ** 李宁：我们应该从食物方面提高婴儿的免疫力。婴儿出生后六个月内才能喝牛奶。无论是母乳还是配方奶，母乳喂养都是首选。母乳中含有许多天然蛋白质和抗体，可以增强婴儿的免疫力。如果母乳不足，可以补充配方奶进行混合喂养。当由于各种原因不允许母乳喂养且只允许人工喂养时，选择配方奶粉非常重要。添加乳铁蛋白+含乳脂球膜的婴儿配方奶粉可以提高婴儿的免疫力和浓度
北京协和医院营养科副教授：李宁
**当我们遇到一个大便不良、消化不良和肠道敏感的婴儿时，我们应该注意什么？ **
李宁：如果宝宝便秘特别严重，建议先去小儿科检查是否有肠道问题。考试后没有问题。主要从两个方面解决：一是膳食纤维、多纤维、绿色蔬菜或蔬菜泥、玉米和小米有助于宝宝排便。2、 这是为了补充水分，给宝宝足够的水喝而不缺水。3、 使用益生菌，益生菌具有双向调节作用，有利于宝宝便秘和腹泻
宝宝的消化功能较差。首先，选择容易消化的食物。不要选择纤维含量特别高的食物，但你仍然需要纤维。注意控制纤维量。婴儿的食物要柔软腐烂，蔬菜和肉要切碎。如果上述方法不能解决婴儿的消化问题，可以给婴儿补充消化酶，但需要在儿科医生的指导下使用
肠道敏感的婴儿如果吃了一些不适当的食物，会腹泻、腹泻和便秘。首先，当你为宝宝选择食物时，你必须选择温和的食物而不是刺激性的食物。食物不应太冷或过热。此外，你可以补充益生菌，这将减轻肠道敏感性 **婴儿在秋冬季的饮食建议是什么？ **
李宁：从营养的角度来看，四季的饮食几乎没有什么特别的区别。到了秋冬季节，这里的气候特点是低温干燥。有必要为宝宝选择足够的蔬菜和水果。对于有大量户外活动的婴儿，有必要准备肉类和脂肪食品。此外，重要的是要注意，食物温度不应太低
**维生素D和维生素AD吃什么？我可以同时吃吗？ ** 李宁：一般来说，维生素D和维生素AD不能同时服用。在中国，婴儿普遍缺乏维生素D，尤其是母乳喂养的婴儿。六个月内，他们需要补充维生素D，建议补充到两岁。为了补充维生素D和维生素AD，您需要判断您的宝宝是否缺乏维生素A。您可以去医院进行血液检查。如果你确实缺乏维生素A，你应该同时补充维生素A和D **孩子们晚上睡不好。他们缺少微量元素吗？你想补充钙吗？ **
李宁：孩子们晚上睡不好，可能是因为缺钙，因为当人体血钙较低时，神经肌肉的兴奋性会增加，从而导致睡眠不良。然而，由于缺钙，并非所有的孩子晚上都能睡好觉。可能还有其他原因。儿科医生需要判断是否缺钙
如果孩子的表现不是很严重，可以直接补充一点钙。在补充钙的同时，你还应该注意维生素D。维生素D缺乏会导致血钙过低和睡眠不良 **婴儿乳糖不耐症，怎么办？ **
李宁：六个月以下的婴儿很少出现乳糖不耐症。一般来说，乳糖酶在较大婴儿体内缓慢降解，导致乳糖不耐受。有几种方法：首先，给宝宝喝牛奶，可以喝少量次来减轻宝宝肠道的压力。其次，不要空腹给宝宝喂奶。喂食前吃些含碳水的食物。第三，你可以选择发酵牛奶。在发酵乳制品的发酵过程中，细菌会将部分乳糖分解为半乳糖和葡萄糖，以便消化。第四，可以选择低乳糖配方。第五，为宝宝使用乳糖酶制剂。在婴儿喝牛奶之前10-服用乳糖酶制剂15分钟，帮助婴儿消化 **益生元和益生菌对婴儿有什么影响？ ** 李宁：为剖腹产的孩子补充益生菌是有意义的。当一个亲生孩子从母亲的产道出来时，他将接触到母亲产道中的益生菌。事实上，已经种植了益生菌。然而，剖宫产分娩的孩子没有在母亲的产道中体验到益生菌，在肠道菌群的构建过程中会出现一些问题。因此，对接受剖宫产手术的儿童适当补充益生菌可以帮助他们更好地建立肠道菌群。益生元是益生菌的食物。适当的益生元可以让益生菌更容易存活，更有活力声明：这篇文章是新浪育儿网的独家手稿。禁止未经授权复制!