**寒暑 退秋澄气转凉日 光夜两均长秋分常识 **中国天文年历显示， **9月23日15时50分"秋分"节气， **意味正式"入秋"。专家提醒，跟着"秋分"随着节气的到来，冷空气越来越活跃，气温下降的速度明显加快。公众应注意添加秋衣以防感冒。据了解，每年9月23日左右，当太阳达到黄经180度时"秋分"节气开始。“分"就是半，“秋分"是秋天90天的中分点。“秋分"时，阳光几乎直射赤道，全球昼夜等长；“秋分"之后，北半球昼短夜长。季节，枫叶红如火，稻谷遍地黄，丹桂花香，蟹肥菊黄，秋天处处迷人醉人。今日秋分，日光夜色两均长"白露秋分夜，一夜冷。“从"秋分"一开始，我国气温下降越来越快，天气变冷，昼夜温差增大，大雁、燕子等开始成群结队地从北方飞往南方。 **秋分三候 **在古人看来，秋分的标志性物候有三 **一 时 雷开始收声 **雷声在八月阴中进入地面，阳光随着结束，秋寒开始今日秋分，日光夜色两均长 **二 等 蛰虫坯户 **被寒气驱逐蛰居的昆虫入地封巢告别残秋，准备冬眠今日秋分，日光夜色两均长 **三 等水开始枯竭 **天气干燥，水蒸气蒸发快，湖泊和河流水量减少，沼泽和水坑几乎干燥今日秋分，日光夜色两均长 **秋分习俗◎ 竖蛋 **今日秋分，日光夜色两均长"秋分到，蛋儿俏”。每年"秋分"之际，世界各地都会有数以千万计的人在做"竖蛋"游戏。玩法简单有趣:选择一个刚生了四五天的光滑匀称的新鲜鸡蛋，在桌子上轻轻竖起来。试试你第一次能成功竖起鸡蛋吗？ **◎ 祭月 **今日秋分，日光夜色两均长秋分曾经是传统的"祭月节”。如古有"春祭日，秋祭月"说。现在中秋节是传统的"祭月节"来吧。根据考证，一开始"祭月节"是定在"秋分"这一天，但由于农历八月的日子每年都不一样，不一定有满月。而祭月无月是风景的大恶魔。所以，以后会"祭月节"由"秋分"调到中秋节。据史书记载，早在周朝，古代皇帝就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。 **◎ 吃秋菜 **今日秋分，日光夜色两均长秋分在岭南吃秋菜。“秋菜"是一种野苋菜，乡人称之为"秋碧蒿”。秋分那天，全村人都去摘秋菜。在田野里搜索的时候，常见的是嫩绿的，长度和耳光一样长。采摘的秋菜一般都是鱼片"滚汤”，名曰"秋汤”。顺口溜道：“秋汤灌脏，洗肝肠。全家老少，安全健康。” **◎ 添秋衣 **今日秋分，日光夜色两均长此后，我国大部分地区进入了凉爽的秋季，昼短夜长越来越明显，昼夜温差逐渐增大，幅度将超过10℃，而且雨水开始频繁，雨水量一般不是很大，但是雨水的到来也会让天气变冷。农业谚语说"秋雨一场寒，十场秋雨穿棉”，所以要注意保暖，及时加秋衣。晚上睡觉盖被子，小心腹部感冒。 **秋分养生 **秋分，气温下降，人的新陈代谢和生理功能受到抑制，容易导致内分泌功能障碍、情绪低落、皮肤紧绷、嘴唇干燥等"秋燥"
症状克服“困难”；悲伤的秋天；秋季干燥；，日常生活应该有规律，以确保充足的睡眠。同时，注意饮食和疗养，多吃谷物、蔬菜和水果，少吃冷、辣和刺激性的东西。此外，适当锻炼，尽量保持冷静乐观的态度，以适应秋季的趋同
今日秋分，日光夜色两均长
秋分过后，凉意更强。此时，你不妨安静下来，停下脚步，在明媚的秋光中感受多彩的生活，看看最美丽的世界
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