今天（6月6日）是夏至节气。在气温明显升高、雨量充沛、湿热混合的季节，人们容易出现胸闷、气短、四肢困倦、食欲不振、易怒等症状。贵州医科大学附属医院中医科副主任罗雄提醒，此时应特别注意饮食、作息和情感护理
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罗雄介绍说，在穗粒季节，白天长，夜晚短，所以我们可以适应这样的季节特点，早起晚睡，接受适当的阳光，以顺应阳气的充盈，促进气血的运转，激发我们的精神
此外，在穗粒季节，风火交融，而且热得让人无法忍受。通常很容易感到烦躁不安。此时，你应该试着保持轻松愉快的状态。不要让自己太忙。下班后给自己留点时间。合理的计划和合适的目标会让你感觉更轻松舒适
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