** **采访/文字：如果天地是支柱，灵魂是砖块，那么安全感在空间中占据什么位置？什么是安全感？一个人怎样才能突破重重限制，找到自己的安全感？心理面试会给你带来安全感– - -
专访嘉宾：丛飞聪，心理顾问、心理讲师、自由撰稿人。应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，中国第一批萨提亚心理咨询师。他是《你恋爱了吗，还是疯了？》和《发现自己出乎意料》的作者–《萨提亚模式与自我成长》等书籍长期提供萨提亚自我成长课程
微信公众号：cognottong𞓜 第1部分：回顾最初的安全基础 Q1：当人们谈论；“安全感”；我经常觉得这是一件抽象而难以捕捉的事情。如果安全可以体现，你认为安全是什么？安全的要素是什么
安全就像一个洞穴或一个加油站。洞穴可以给人以保护，这是集体潜意识本能。当人们感到危险，或为了躲避危险，他们会逃到山洞里，本能地认为山洞能抵御外面的危险。加油站提供能源。当汽车相信沿途会有加油站时，它就敢于安全驾驶。安全感的本质是不断提供保护和能量的载体。安全感包括对环境的确定感和控制感。当延长的时候，会有很多表现：希望工作能稳定，希望关系能持久，希望将来你生病时能富有，希望你的能力能强大，希望有一个固定的房子 问题2：安全既是一个洞穴，也是一个加油站。洞穴让我想起了母亲的子宫；加油站似乎是外部环境的力量。你能这样理解吗？洞穴确实可以比作子宫。首先，加油站是脐带，母亲通过它为婴儿提供营养和舒适；出生后，它显示了母亲的关心和关怀。母亲对孩子的需要很敏感，然后给他满足感。这两个隐喻强调母亲和婴儿之间的依恋。正如约翰·鲍比所说，最重要的对象（通常是母亲）是婴儿；“安全基础”；还有，这也是安全感的基本来源
第二部分：女人，你叫什么名字
问题3：许多人认为缺乏安全感是世界上最常见的妇科疾病，而女性是缺乏安全感的易感综合症。你同意观点吗？你认为在安全感上存在性别差异吗？我非常同意这种观点。当上帝创造人类时，他已经区分了性别差异。在集体潜意识中，它被打上了“品牌”的烙印；男人保护女人，女人追随男人；的种子。总的来说，女性的特征确实更加脆弱、敏感、脆弱，需要加以保护。在进化史上也是如此。男人勇敢地外出打猎，女人则在家里纺织。女性需要一个安全的环境来保护自己。问题4：但容格曾提出过双性化人格的概念。在女人的身体里，也会有阿尼姆斯的男性原型。我们应该如何理解这一点？你认为女人只会感到不安吗？双性同体的性格只会淡化性别，并认为人们不仅仅是某个性别。所以我们讨论的是一般意义上的正态分布值。双性同体并不意味着中性。如果一个女人的身体里有太多的敌意，她就不是一个心理上的女人，这是正态分布之外的一个特例
当然，女人和不安全感不能完全等同。安全感的建立受到三个主要因素的影响：先天气质类型、性别差异和本土家庭的培养（早期母婴互动）。性别差异只是其中之一
第3部分：除了你自己之外，没有其他人𞓜 问题5：弗洛姆说：“我不知道你在说什么。”；如果我是我所拥有的，如果我失去了我所拥有的，我是谁；这句话不仅折磨了自我，还提出了另一个关于安全感的问题：为什么我们需要通过入侵外来物体来获得安全感？外来物体是自我的延伸。当我们不相信自己有能力创造时，我们需要通过职业来获得满足。当我们失去对事物的控制感时，我们会通过占有来实现它。我就是这么说安全的– - -对环境的确定感和控制感
一个内心有安全感的人必须在全世界都有在家的生活。他不需要任何东西来展示自己，因为他有一个坚强的自我，相信他可以拥有任何他想要的东西。一个人拥有的外界越多，就越显示出他的不安全感。问题6：有些人认为这是一个不安全的时代。我们正在吃地沟油，喝三聚氰胺，呼吸浓烟，在4G网络上驰骋，跨越空间限制，迅速与数千英里外的人们建立关系。。。这种演变似乎会带来更多的不安全感。你对此有何看法？ 安全从来都不是时代的问题。如果是这样，那么我们的时代就太安全了。没有动物可以随时入侵，没有炮弹可以随时轰炸，没有暴政可以随时粉碎。我们的总体环境正在影响我们的安全感，但这只是一个很小的因素。有些人喜欢边吃边清洗餐具，而另一些人则不喜欢。据报道，餐具可能有太多的不安全感，但后者比前者有更高的安全感：我知道社会有很多不洁的东西，但这并不像你报道的那么夸张
安全感来自内部，来自外部。不仅是安全感，所有关于心脏的答案都是内在的，而不是外在的。问题的答案在于你自己，而不是别人。其他人可以帮助你– - - 但最终的解决方案仍然是自己的
因此，相对于一个人自己来说，《时代》可能只是一个优雅的借口
第4部分：找到自己的安全感𞓜 问题7：个人天生的气质类型、性别和原始家庭的母婴互动可能会构建最初的安全感系统。假设系统可以升级，你认为人们如何才能触及内心并重建自己的安全感？萨提亚认为人有三次出生，也就是说，他们有三次机会与世界建立联系。第一次是受精卵形成时，它形成活力。第二次是当她离开子宫时，她通过母婴互动建立了对世界的理解。前两次我们都很被动– - - 取决于什么样的性格和如何看待世界。但当人们长大后，他们有能力再次选择自己，也就是第三次生育。此时，心智已经成熟，人们可以选择不同的生存模式来生活，重新评估外部世界的安全
具体来说，有以下几种方式： 1.通过深刻反思，解构旧的信仰体系，构建良性的信仰体系
二. 寻求重要他人或心理咨询师的帮助，重新了解自己，打破心中的限制性信念。例如，一个女人固执地认为，如果一个男人不给她买包，他就不爱她。如果他不爱她，他可能会离开她。这是不安全的关系。当有另一个人时，这将帮助她认识到她的逻辑是不合理的，而不是事实. 通过与朋友深入分享，你可以暴露自己的安全应对模式。“表达你的感受”；恐怕你不爱我。”；“我害怕失去你”；我害怕失去工作，而不是用逃避感情的方式来掩饰自己；你为什么不记得我的生日；你为什么要对我不公平
当然，所有渠道最终都回到了一点– - - 相信爱和安全。当你坚信自己有能力，值得拥有稳定的关系，值得爱，值得创造你想要的生活时，你会发现你不需要担心生活和爱。结论：安全感起初可能意味着母亲的形象。她热情、敏感、善于接受。她的手臂储存着我们最想要的柔软和安全感
在接下来的日子里，安全感有了更广泛的含义。它开始缓慢而坚定地指向个人，指向个人对自己的折磨
在生活交往的问题上，除了你自己，没有其他人。只有你才是安全的唯一标准。你做决定了吗